Con il termine IMPUGNATURA s’intende il modo in cui viene “afferrato” il bilanciere, abbiamo quindi tre modalità:

– presa a gancio dove la sbarra viene accolta prima dal pollice e poi dalle altre dita

– presa normale dove la sbarra viene accolta prima dall’indice

– presa con i cinturini dove la presa viene “aiutata”con dei cinturini che vengono passati intorno al polso e poi alla sbarra.

Per PASSO invece s’intende la “distanza tra le due mani”e può essere stretto o largo a seconda se devo fare lo strappo o lo slancio e posso variare a seconda delle caratteristiche morfologiche e articolari dell’atleta