Lavorando sui muscoli si lavora inevitabilmente sulla postura .. perché?

Nel CrossFit il weightlifting utilizza traiettorie che non sono altro che delle linee immaginarie che permettono di sollevare il carico tramite una postura corretta, lo stesso tutti i movimenti di ginnastica vengono eseguiti sulla base di schemi posturali dove il corpo ruota intorno al proprio baricentro.
La tecnica coincide con il lavoro posturale, ed il Crossfit è uno dei pochi sport che permette al corpo di lavorare in modo armonico con entrambe le parti perché la maggior parte degli esercizi si svolgono sul piano frontale perciò i muscoli della parte destra e sinistra del corpo si svilupperanno in ugual volume.

