CrossFit Latina CrossFit Latina   ≡ ╳
  • Home
  • Latina Throwdown
  • CrossFit
    • Programmi CrossFit
    • F.A.Q. About CrossFit
    • CrossFit Kids
  • Lezioni
  • Staff
    • Coach Domenico Marotta
    • Trainers
  • Box
  • Wod
  • Bacheca
  • Contatti

Remember Me

All posts in “baricentro”

iStock_weight-lifting-man-3x2

Lavorando sui muscoli si lavora inevitabilmente sulla postura .. perché?

Molti di voi si chiederanno come il Crossfit possa lavorare anche sull assetto posturale.
Che cosa significa avere una postura corretta?
posturale-crossfit-latina-1
La corretta postura altro non è che la posizione più idonea del nostro corpo nello spazio per attuare le funzioni antigravitarie con il minor dispendio energetico sia in deambulazione che in stazionamento.
Capita spesso di avere clienti che hanno come obiettivo quello di migliorare la propria postura sviluppando anche massa.
Il concetto in realtà è incrociato.Lavorando sui muscoli si lavora inevitabilmente sulla postura perché questi si svilupperanno in modo tale da migliorare la posizione del corpo nello spazio.

Nel CrossFit il weightlifting utilizza traiettorie che non sono altro che delle linee immaginarie che permettono di sollevare il carico tramite una postura corretta, lo stesso tutti i movimenti di ginnastica vengono eseguiti sulla base di schemi posturali dove il corpo ruota intorno al proprio baricentro.

La tecnica coincide con il lavoro posturale, ed il Crossfit è uno dei pochi sport che permette al corpo di lavorare in modo armonico con entrambe le parti perché la maggior parte degli esercizi si svolgono sul piano frontale perciò i muscoli della parte destra e sinistra del corpo si svilupperanno in ugual volume.

posturale-crossfit-latina
posizione-corpo-crossfit-latina
novembre 10, 2017 / 0 1009



BOX CROSSFIT LATINA c/o Smile Training 

SR148 n.134 , 04100 Latina (LT)

mimmomarotta1971@gmail.com

Per info su PREZZI ed ORARI contattateci tramite la nostra pagina FB

Dove Trovarci

Iscriviti alla Newsletter

Nome e Cognome

Email

Acconsento al trattamento dei dati ai sensi e per gli effetti di cui all'articolo 13, D.Lgs 30/06/2003

© Copyright 2021 CrossFit Latina / Powered by Aleado

Utilizziamo i cookie per offrirti la migliore esperienza sul nostro sito web.

Puoi scoprire di più su quali cookie in uso o eventualmente disattivarli SETTING.

Offerto da GDPR plugin
Privacy Policy

Questo sito Web utilizza i cookie per consentirci di offrire la migliore esperienza utente possibile. Le informazioni sui cookie sono memorizzate nel tuo browser ed eseguono funzioni come riconoscerti quando ritorni sul nostro sito web e aiutando il nostro team a capire quali sezioni del sito web trovi più interessanti e utili.

Maggiori informazioni sulle nostre IT Privacy Policy

Puoi regolare tutto le impostazioni dei cookie navigando le schede sul lato sinistro.

Cookies strettamente necessari

Cookie strettamente necessari devono essere abilitati in ogni momento in modo che possiamo salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.

Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.

Cookie di 3° Parti

Questo sito Web utilizza Google Analytics per raccogliere informazioni anonime come il numero di visitatori del sito e le pagine più popolari.

Il mantenimento di questo cookie abilitato ci aiuta a migliorare il nostro sito web.

Per prima cosa abilita i cookie strettamente necessari in modo che possiamo salvare le tue preferenze!

Cookie Addizionali

Attualemte questo sito web non utilizza cookie aggiuntivi, ma nel caso dovesse essere di seguito trovere elencati quali cookies di terze parti si stanno utilizzando

Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.

Per prima cosa abilita i cookie strettamente necessari in modo che possiamo salvare le tue preferenze!

Cookie Policy

A breve potrete avere maggiori informazioni sulle nostre Cookie Policy