La tua prima lezione di CrossFit | CrossFit Latina Chiara Restante

Spesso sentiamo persone spaventate nel provare la loro prima lezione di Crossfit, paura di trovarsi in una classe abbandonati a se stessi, paura di provare movimenti nuovi o di farsi male.

 Come funziona una vera prova di Crossfit?

Innanzitutto il punto fondamentale da chiarire è che non siete collocati all’interno di una classe e abbacinati a voi stessi!

Un trainer vi seguirà per tutta la durata dei 45′ di lezione, dal riscaldamento iniziale fino alla mobility finale.

Vi spiegherà in modo chiaro e preciso come funziona una lezione tipo, quali sono gli esercizi che dovete praticare e soprattutto cosa fondamentale il perché di ogni vostro movimento.

La tua prima lezione di CrossFit | CFLT Chiara Restante

Una lezione prova è applicabile a chiunque, sia chi non ha mai praticato sport, sia chi viene già da un altro campo atletico.

Ogni skill verrà scalata ed ogni movimento sarà alla vostra portata.

Ovviamente non userete carichi, solo PVC, proprio per acquisire la tecnica e la sicurezza del movimento.

In base alle vostre esigenze il workout verrà scalato o modificato.

È una vera e propria lezione guidata!
Cosa aspetti a provarla?

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