Fossi in voi mi rilasserei, starei vicino alle persone che amo, respirerei l’aria del mare, gusterei il sapore di un alba, mi berrei un bella birra sotto le stelle.
Ma … se non siete tra questi pubblicherò tre allenamenti da fare al mare in campagna all’aria aperta, per poi rivederci giovedì mattina più carichi che mai.
COACH Mimmo
Conclusa la due giorni d’ Iniziativa Benefica “SUDO X QUALCOSA, SUDO X DONARE” a favore dell’Associazione www.peterpanonlus.it .
I nostri numeri: 123 donatori di cui 53 partecipanti alla gara con 26500 i metri percorsi ma soprattutto
I VINCITORI E RISPETTIVI TEMPI
Categoria donne:
1 MONICA SALVATORI 1’59”
2 VALENTINA MORGESE 2’01”
3 MIRELLA MANIERO 2’02”
3 AGNESKA KALINIOSKA 2’02
Categoria uomini:
1 CRISTIANO LUCARINI 1’31”
2 DOMENICO QUARANTA 1’33”
3 FABRIZIO ORLANDO 1’34”
Sudare x Qualcosa…Sudare x Donare…Perchè, a volte, anche solo sudare è un Privilegio!
500 mt di solidarietá….per essere ÀTLETI veri …di quelli che trasformano gli ostacoli nn in muri…ma in ponti!!
Per il regoalmento c’é poco da dire:
“bisogna percorrere i 500 ROW in 3′ ” … 500 mt con il vogatore per poter donare un minimo di € 5 e l’intero ricavato sarà devoluto all’ Associazione PETER PAN
Possono partecipare tutti, atleti interni ed esterni al Box
ORARI:
Sabato 5 dicembre dalle 9.00 alle 13.30
Domenica 6 dicembre dalle 9.00 alle 13.00
Per prenotarvi passate al Box in via dell’agora presso il C.C. L’orologio a Latina
1) Non siamo una palestra siamo un BOX CrossFit
2) Da Noi non ci sono gli specchi per il corpo. Devi sentirlo non vederlo
3) Da Noi non sei solo un abbonamento, ma un atleta con un nome che sarà seguito
4) Da Noi vieni a farti il culo e non a vederli
5) Da Noi hai istruttori aggiornati sempre dai migliori coach al mondo
6) I NOSTRI Trainer provano su se stessi ciò che fate nelle classi
7) Se non hai voglia di sudare, metterti in gioco e soprattutto ne sai più di Noi, non ci offendiamo se vai altrove
8) Non siamo una SPA con saune e bar, da NOI paghi la nostra competenza
9) I nostri corsi sono a numero chiuso max 15 persone con 2/3 Trainer
10) NOI SIAMO QUESTO!
